: Tahan selama beberapa detik.
: Turunkan kedua tangan ke bawah sampai sejajar dengan bahu, hembuskan nafas.
It’s not just about memorizing the steps; it’s about understanding the flow and the philosophy behind every movement. From the grounding stance of the opening to the precision of the final jurus, this routine is a test of both mental focus and physical endurance.
: Kembalikan kaki kiri ke posisi semula.
#PSHT #Silat #DailyPractice #Toya125
: Angkat kedua kaki setinggi 20 cm, tahan selama 3 detik.
: Angkat kedua tangan ke atas, sampai kedua tangan bertemu, tarik nafas.
Apakah Anda sedang mempersiapkan diri untuk , atau ingin menganalisis perbedaan teknis antara Senam Toya dan Jurus Toya?
: Lakukan seperti sikap 6, dengan arah yang berlawanan.
: Lakukan seperti sikap 9.
This sequence teaches the fundamental mechanics of body movement, balance, and power generation. Unlike combat applications which are often spontaneous, Toya 1-25 requires rhythm and discipline.
: Lakukan gerakan memutar dengan bergantian kaki kanan dan kiri.
: Lakukan seperti sikap 10.