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Dejar ir no significa olvidar o ignorar lo que nos ha pasado. Significa aceptar que algo o alguien ya no forma parte de nuestra vida y que es hora de soltar el pasado. Dejar ir es un proceso de liberación emocional que nos permite cerrar heridas y avanzar hacia un futuro más saludable.

Recuerda que sanar es un proceso único y personal. No dudes en buscar ayuda si sientes que la necesitas.

The text typically divides human emotion into a hierarchy. At the bottom are the emotions of survival: fear, anger, and apathy. At the top are peace and love. The "book" argues that we are stuck at the bottom not because we are broken, but because we are holding on.